Αρχική » αηδονιτσα παυλιδη

αηδονιτσα παυλιδη

ρεβίθι οφέλη

Οι διαφορετικές εκδοχές του ρεβιθιού σήμερα. Διατροφική αξία και οφέλη.

Είναι το ρεβίθι είναι η νέα διατροφική τάση; Και αν ναι, τι το κάνει τόσο δημοφιλές; Το ρεβίθι ανήκει στην ομάδα των οσπρίων και φαίνεται …

Οι διαφορετικές εκδοχές του ρεβιθιού σήμερα. Διατροφική αξία και οφέλη. Διαβάστε περισσότερα »

εμμηνόπαυση διατροφή

Διατροφή στην εμμηνόπαυση – Συμβουλές διατροφής και διαχείρισης

Η εμμηνόπαυση είναι μια συνήθης, μη παθολογική κατάσταση, που περιλαμβάνει τη μόνιμη διακοπή της έμμηνου ρύσεως για τουλάχιστον 12 μήνες. Εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες …

Διατροφή στην εμμηνόπαυση – Συμβουλές διατροφής και διαχείρισης Διαβάστε περισσότερα »

διατήρηση συντήρηση απώλειας βάρους

Διατήρηση απώλειας βάρους – Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν

Η διατήρηση ή αλλιώς συντήρηση απώλειας βάρους είναι μια εξίσου σημαντική αν όχι πιο σημαντική κατάκτηση από την ίδια την απώλεια βάρους. Πόσες φορές έχουμε …

Διατήρηση απώλειας βάρους – Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν Διαβάστε περισσότερα »

σωστή ενυδάτωση κατά την άσκηση

Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης κατά την άσκηση

Για ένα σωματικά ενεργό άνθρωπο η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ βασική για την αθλητική του απόδοση. Πρωταγωνιστής της σωστής ενυδάτωσης είναι το νερό. Φυσιολογικά, τα …

Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης κατά την άσκηση Διαβάστε περισσότερα »

ενσυνειδητη διατροφη, mindful eating

Δίαιτα Vs Ενσυνείδητη διατροφή (Mindful eating)

Ενσυνείδητη διατροφή, είναι μια διαφορετική προσέγγιση με πολύ θετικά αποτελέσματα. Για ανθρώπους που έχουν ακολουθήσει αρκετές δίαιτες στην ζωή τους, η δίαιτα είναι συνυφασμένη με …

Δίαιτα Vs Ενσυνείδητη διατροφή (Mindful eating) Διαβάστε περισσότερα »

διατροφη και τηλεργασια

Τηλεργασία και Διατροφή – Βήματα οργάνωσης για καλύτερη διαχείριση

Τηλεργασία και διατροφή – Μια σύγχρονη συνθήκη, μια σύγχρονη ανάγκη, μια σύγχρονη πρόκληση. Πριν μιλήσουμε όμως για την διατροφή ας δούμε αρχικά πως ορίζεται η …

Τηλεργασία και Διατροφή – Βήματα οργάνωσης για καλύτερη διαχείριση Διαβάστε περισσότερα »

αθλητικη τριαδα

Αθλητική τριάδα στις γυναίκες – Τι γνωρίζουμε για αυτό το φαινόμενο;

Τι είναι η γυναικεία αθλητική τριάδα;  Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτών και Γυναικολόγων η αθλητική τριάδα είναι μια ιατρική κατάσταση που παρατηρείται σε γυναίκες …

Αθλητική τριάδα στις γυναίκες – Τι γνωρίζουμε για αυτό το φαινόμενο; Διαβάστε περισσότερα »

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Αηδονίτσα Παυλίδη – Διαχείριση βάρους και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Αηδονίτσα ΠαυλίδηΔιαιτολόγος – Διατροφολόγος Πολυκυστικές ωοθήκες και διαχείριση βάρους Πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που αντιμετωπίζουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών δυσκολεύονται να διαχειριστούν το βάρος τους. …

Αηδονίτσα Παυλίδη – Διαχείριση βάρους και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Διαβάστε περισσότερα »