Οι διαφορετικές εκδοχές του ρεβιθιού σήμερα. Διατροφική αξία και οφέλη.
Είναι το ρεβίθι είναι η νέα διατροφική τάση; Και αν ναι, τι το κάνει τόσο δημοφιλές; Το ρεβίθι ανήκει στην ομάδα των οσπρίων και φαίνεται να μπορεί να είναι ένα …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΕτικέτα: αηδονιτσα παυλιδη
Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης κατά την άσκηση
Για ένα σωματικά ενεργό άνθρωπο η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ βασική για την αθλητική του απόδοση. Πρωταγωνιστής της σωστής ενυδάτωσης είναι το νερό. Φυσιολογικά, τα σωματικά υγρά στο σώμα μας …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή στην εμμηνόπαυση – Συμβουλές διατροφής και διαχείρισης
Η εμμηνόπαυση είναι μια συνήθης, μη παθολογική κατάσταση, που περιλαμβάνει τη μόνιμη διακοπή της έμμηνου ρύσεως για τουλάχιστον 12 μήνες. Εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες με έμμηνο ρύση λόγω της …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δίαιτα Vs Ενσυνείδητη διατροφή (Mindful eating)
Ενσυνείδητη διατροφή, μια διαφορετική προσέγγιση με πολύ θετικά αποτελέσματα. Για ανθρώπους που έχουν ακολουθήσει αρκετές δίαιτες στην ζωή τους, η δίαιτα είναι συνυφασμένη με έννοιες όπως: στέρηση, πείνα, καταναγκασμός, άνοστη, …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τηλεργασία και Διατροφή – Βήματα οργάνωσης για καλύτερη διαχείριση
Τηλεργασία και διατροφή – Μια σύγχρονη συνθήκη, μια σύγχρονη ανάγκη, μια σύγχρονη πρόκληση. Πριν μιλήσουμε όμως για την διατροφή ας δούμε αρχικά πως ορίζεται η τηλεργασία: τηλεργασία ή εργασία από απόσταση …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αθλητική τριάδα στις γυναίκες – Τι γνωρίζουμε για αυτό το φαινόμενο;
Τι είναι η γυναικεία αθλητική τριάδα; Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτών και Γυναικολόγων η αθλητική τριάδα είναι μια ιατρική κατάσταση που παρατηρείται σε γυναίκες που είναι φυσικά δραστήριες και …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αηδονίτσα Παυλίδη – Διαχείριση βάρους και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Αηδονίτσα Παυλίδη Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Πολυκυστικές ωοθήκες και διαχείριση βάρους Πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που αντιμετωπίζουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών δυσκολεύονται να διαχειριστούν το βάρος τους. Συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ