Είναι το ρεβίθι είναι η νέα διατροφική τάση; Και αν ναι, τι το κάνει τόσο δημοφιλές; Το ρεβίθι ανήκει στην ομάδα των οσπρίων και φαίνεται …
Οι διαφορετικές εκδοχές του ρεβιθιού σήμερα. Διατροφική αξία και οφέλη. Διαβάστε περισσότερα »
Η εμμηνόπαυση είναι μια συνήθης, μη παθολογική κατάσταση, που περιλαμβάνει τη μόνιμη διακοπή της έμμηνου ρύσεως για τουλάχιστον 12 μήνες. Εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες …
Διατροφή στην εμμηνόπαυση – Συμβουλές διατροφής και διαχείρισης Διαβάστε περισσότερα »
Η διατήρηση ή αλλιώς συντήρηση απώλειας βάρους είναι μια εξίσου σημαντική αν όχι πιο σημαντική κατάκτηση από την ίδια την απώλεια βάρους. Πόσες φορές έχουμε …
Διατήρηση απώλειας βάρους – Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν Διαβάστε περισσότερα »
Για ένα σωματικά ενεργό άνθρωπο η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ βασική για την αθλητική του απόδοση. Πρωταγωνιστής της σωστής ενυδάτωσης είναι το νερό. Φυσιολογικά, τα …
Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης κατά την άσκηση Διαβάστε περισσότερα »
Ενσυνείδητη διατροφή, είναι μια διαφορετική προσέγγιση με πολύ θετικά αποτελέσματα. Για ανθρώπους που έχουν ακολουθήσει αρκετές δίαιτες στην ζωή τους, η δίαιτα είναι συνυφασμένη με …
Δίαιτα Vs Ενσυνείδητη διατροφή (Mindful eating) Διαβάστε περισσότερα »
Τηλεργασία και διατροφή – Μια σύγχρονη συνθήκη, μια σύγχρονη ανάγκη, μια σύγχρονη πρόκληση. Πριν μιλήσουμε όμως για την διατροφή ας δούμε αρχικά πως ορίζεται η …
Τηλεργασία και Διατροφή – Βήματα οργάνωσης για καλύτερη διαχείριση Διαβάστε περισσότερα »
Τι είναι η γυναικεία αθλητική τριάδα; Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτών και Γυναικολόγων η αθλητική τριάδα είναι μια ιατρική κατάσταση που παρατηρείται σε γυναίκες …
Αθλητική τριάδα στις γυναίκες – Τι γνωρίζουμε για αυτό το φαινόμενο; Διαβάστε περισσότερα »
Αηδονίτσα ΠαυλίδηΔιαιτολόγος – Διατροφολόγος Πολυκυστικές ωοθήκες και διαχείριση βάρους Πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που αντιμετωπίζουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών δυσκολεύονται να διαχειριστούν το βάρος τους. …
Αηδονίτσα Παυλίδη – Διαχείριση βάρους και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Διαβάστε περισσότερα »
