Διαλειμματική νηστεία – Δίαιτα 16/8
Η διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα (Intermittent fasting – IF), είναι κατά βάση μια διατροφική συνήθεια. Ένας τρόπος διατροφής που δεν καθορίζει μόνο το τι συνηθίζουμε να τρώμε, αλλά κυρίως το …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΕτικέτα: φαγητό
Τηλεργασία και Διατροφή – Βήματα οργάνωσης για καλύτερη διαχείριση
Τηλεργασία και διατροφή – Μια σύγχρονη συνθήκη, μια σύγχρονη ανάγκη, μια σύγχρονη πρόκληση. Πριν μιλήσουμε όμως για την διατροφή ας δούμε αρχικά πως ορίζεται η τηλεργασία: τηλεργασία ή εργασία από απόσταση …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι τα «παντοτινά χημικά» που βρίσκονται κυρίως στο fast food?
Οι θερμίδες, τα συντηρητικά και τα διάφορα πρόσθετα, σε συνδυασμό με την ποιότητα των υλικών είναι μερικοί μόνο από τους πολλούς και παγκοσμίως γνωστούς λόγους που το fast food είναι …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βουλιμία και υπερφαγία: Όταν το φαγητό γίνεται εμμονή
«Προσπαθώ να είμαι συνεχώς απασχολημένη για να μην υποκύψω στην επιθυμία για φαγητό». «Δεν μπορώ να σταματήσω να το σκέφτομαι, περιμένω πως και πώς να μείνω μόνος μου για να …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κρέπες με κρέμα
Ώρα για κρέπες με κρέμα! Οι κρέπες στην Βρετάνη ήταν το παραδοσιακό γλυκό στην γιορτή της Υπαπαντής και τις έφτιαχναν σε κάθε σπίτι. Για γούρι κρατούσαν ένα νόμισμα στο χέρι …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σπανακοτυρόπιτα
Ξανά στα πλαίσια της ενότητας “Ο πεινασμένος καρβέλια ονειρεύεται” θα δώσω μια απλή συνταγή σπανακοτυρόπιτας, η οποία συνοδευόμενη με σοκολατούχο γάλα επιλογής αποτελεί ένα από τα “Πρωινά των Πρωταθλητών”! Τι …
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ