Σώμα & ΠνεύμαΤι είναι τα «παντοτινά χημικά» που βρίσκονται κυρίως στο fast food?Οι θερμίδες, τα συντηρητικά και τα διάφορα πρόσθετα, σε συνδυασμό με την ποιότητα των υλικών είναι μερικοί μόνο από τους
Σώμα & ΠνεύμαΔιαλειμματική νηστεία – Δίαιτα 16/8Η διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα (Intermittent fasting – IF), είναι κατά βάση μια διατροφική συνήθεια. Ένας τρόπος διατροφής που δεν
Σώμα & ΠνεύμαΤηλεργασία και Διατροφή – Βήματα οργάνωσης για καλύτερη διαχείρισηΤηλεργασία και διατροφή – Μια σύγχρονη συνθήκη, μια σύγχρονη ανάγκη, μια σύγχρονη πρόκληση. Πριν μιλήσουμε όμως για την διατροφή ας
ΣχόλιαΣώμα & ΠνεύμαΒουλιμία και υπερφαγία: Όταν το φαγητό γίνεται εμμονή«Προσπαθώ να είμαι συνεχώς απασχολημένη για να μην υποκύψω στην επιθυμία για φαγητό». «Δεν μπορώ να σταματήσω να το σκέφτομαι,
Σώμα & ΠνεύμαΚρέπες με κρέμαΏρα για κρέπες με κρέμα! Οι κρέπες στην Βρετάνη ήταν το παραδοσιακό γλυκό στην γιορτή της Υπαπαντής και τις έφτιαχναν
Σώμα & ΠνεύμαΣπανακοτυρόπιταΞανά στα πλαίσια της ενότητας “Ο πεινασμένος καρβέλια ονειρεύεται” θα δώσω μια απλή συνταγή σπανακοτυρόπιτας, η οποία συνοδευόμενη με σοκολατούχο