Διατήρηση απώλειας βάρους – Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν
Η διατήρηση ή αλλιώς συντήρηση απώλειας βάρους είναι μια εξίσου σημαντική αν όχι πιο σημαντική κατάκτηση από την ίδια την απώλεια βάρους. Πόσες φορές έχουμε ξεκινήσει μία δίαιτα με στόχο την απώλεια βάρους και αφού επιτύχουμε τον στόχο που έχουμε θέσει, σταματάμε και επανέρχονται σταδιακά τα κιλά; Η δίαιτα, η άσκηση, η τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς […]
Διατήρηση απώλειας βάρους – Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν Read More »