Σώμα & Πνεύμα

Krampus, ο τιμωρός των άτακτων

O Krampus (Κράμ-πους) είναι μια ανθρωπόμορφη φιγούρα, μισός κατσίκα και μισός δαίμονας. Είναι μια μορφή που συναντάμε στο Αυστρο-Βαυαρικό φολκλόρ η οποία, κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων, έρχεται για να τιμωρήσει τα άτακτα παιδιά, αυτά που δεν είχαν την πρέπουσα συμπεριφορά. Είναι το “αντίθετο” του Αγίου Νικολάου (του αντίστοιχου Άγιου Βασίλη), ο οποίος επιβραβεύει με […]

Krampus, ο τιμωρός των άτακτων Read More »

ερημοποίηση

Ερημοποίηση και ξηρασία – Τι θα συμβεί τα επόμενα 30 χρόνια

Πάνω από 100 χώρες του κόσμου πλήττονται σοβαρά από την μετατροπή των εύφορων εδαφών σε έρημο λόγω ξηρασίας. Θα πλήξει και την Ελλάδα καθώς το ένα τρίτο των εδαφών υπόκειται σε υψηλό δυνητικό κίνδυνο ερημοποίησης. Η ερημοποίηση είναι η υποβάθμιση της γης σε ξηρές, ημί άνυδρες και ύφυγρες περιοχές. Προκαλείται κυρίως από ανθρώπινες δραστηριότητες και

Ερημοποίηση και ξηρασία – Τι θα συμβεί τα επόμενα 30 χρόνια Read More »

πληροφορία ίντερνετ

Πληροφορία – Πότε και πως μπορεί να μας βλάψει

  Μπορεί να μας βλάψει η πολλή πληροφορία; Η Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, πριν από περίπου ένα μήνα, έβγαλε μια ανακοίνωση κατά την οποία δημοσίευσε ορισμένες σκέψεις/συμβουλές για τις νέες συνθήκες που διαμορφώνονταν. Μεταξύ άλλων, ανέφερε: “Δεν έχει νόημα να παρακολουθούμε αδιάκοπα ειδήσεις ή να διαβάζουμε όλα όσα γράφονται στο διαδίκτυο. Επιλέγουμε μία αξιόπιστη πηγή ενημέρωσης

Πληροφορία – Πότε και πως μπορεί να μας βλάψει Read More »

ελληνικά spa το φθινόπωρο

Σπα στην Ελλάδα: χαλάρωση και ευεξία το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να απολαύσουμε την ομορφιά της φύσης και να χαλαρώσουμε απολαμβάνοντας τις υπηρεσίες εξαιρετικών spa σε ορεινούς προορισμούς της Ελλάδας. Με εξειδικευμένες θεραπείες και υπηρεσίες αναζωογόνησης, τα σπα στα ελληνικά ξενοδοχεία προσφέρουν στιγμές ηρεμίας και χαλάρωσης στον ζεστό και φιλόξενο χώρο τους. Τα πιο προσεγμένα και εξειδικευμένα spa υπάρχουν

Σπα στην Ελλάδα: χαλάρωση και ευεξία το φθινόπωρο Read More »

Λευκή ή καστανή ζάχαρη

Λευκή ή καστανή ζάχαρη; Οι 2 όψεις του ίδιου (κακού) νομίσματος

Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στην λευκή και αυτήν που αποκαλούμε μαύρη ζάχαρη; Η λευκή ζάχαρη έχει περάσει από περισσότερα στάδια επεξεργασίας για να φτάσει στη στεγνή και λευκή μορφή της, ενώ η καστανή ζάχαρη είναι πιο κοντά στην ακατέργαστη μορφή του τεύτλου και συγκεντρώνει περισσότερη μελάσα (παχύρρευστο παράγωγο που προκύπτει από την επεξεργασία της ζάχαρης).

Λευκή ή καστανή ζάχαρη; Οι 2 όψεις του ίδιου (κακού) νομίσματος Read More »

Φθινοπωρινοί προορισμοί στην Ευρώπη

Φθινοπωρινοί προορισμοί στην Ευρώπη

Το καλοκαίρι τελείωσε… Πάρ’ το απόφαση! Το φθινόπωρο είναι εδώ και κάποιοι φθινοπωρινοί προορισμοί στην Ευρώπη σε περιμένουν για να συνεχίσεις διαφορετικά τις διακοπές σου, χωρίς να σπαταλήσεις και μια περιουσία (που δεν έχεις). Οι φθινοπωρινοί προορισμοί στην Ευρώπη μπορούν να σου προσφέρουν πολύτιμες ανάσες διακοπών και ανανέωσης σε τιμές οικονομικές. Αυτή την εποχή η

Φθινοπωρινοί προορισμοί στην Ευρώπη Read More »

Τα καλύτερα φθινοπωρινά φαγητά

Φθινοπωρινά φαγητά [Οι καλύτερες φθινοπωρινές συνταγές]

Ιδέες για φθινοπωρινά φαγητά που θα σας κάνουν τον ήρωα του φθινοπώρου! Κάθε εποχή έχει τις δικές τις γεύσεις και το φθινόπωρο δεν αποτελεί την εξαίρεση. Θα δούμε φθινοπωρινά φαγητά και λαχταριστές φθινοπωρινές συνταγές με λαχανικά και φρούτα που μπορούμε να βρούμε εύκολα τους μήνες Σεπτέμβριο, Οκτώβριο και Νοέμβριο. Γιατί όπως πολύ καλά γνωρίζουμε πλέον,

Φθινοπωρινά φαγητά [Οι καλύτερες φθινοπωρινές συνταγές] Read More »

πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο”

  Το πράσινο τσάι λέγεται πως είναι είναι το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, απώλεια λίπους, χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και πολλά άλλα εντυπωσιακά οφέλη. Παρακάτω υπάρχουν 10 οφέλη υγείας που έχει το πράσινο τσάι και τα

Πράσινο τσάι: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο” Read More »

Φωτογήρανση Προληπτικά μέτρα και συμβουλές για να διατηρήσετε τη νεανική σας επιδερμίδα

Φωτογήρανση: Προληπτικά μέτρα και συμβουλές για να διατηρήσετε τη νεανική σας επιδερμίδα

Η φωτογήρανση αποτελεί την κύρια αιτία για τις αλλαγές στην εμφάνιση μας. Οι βλάβες που προκαλούνται στο δέρμα λόγω της έκθεσης στον ήλιο και της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) μπορούν να οδηγήσουν σε πανάδες, απώλεια ελαστικότητας, και άλλα σημάδια γήρανσης. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε συμβουλές για την πρόληψη της φωτογήρανσης και της αντιγήρανσης, καθώς

Φωτογήρανση: Προληπτικά μέτρα και συμβουλές για να διατηρήσετε τη νεανική σας επιδερμίδα Read More »

Θυρεοειδής στις γυναίκες. Τα 10 κύρια συμπτώματα

Θυρεοειδής στις γυναίκες – 10 συμπτώματα που ΠΡΕΠΕΙ να προσέξεις!

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού και παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της μεταβολικής διαδικασίας του σώματος μας. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορα συμπτώματα, τα οποία αξίζει να γνωρίζουμε ώστε να ανιχνεύσουμε έγκαιρα τυχόν προβλήματα και να λάβουμε την αντίστοιχη ιατρική φροντίδα. Τα 10 κύρια

Θυρεοειδής στις γυναίκες – 10 συμπτώματα που ΠΡΕΠΕΙ να προσέξεις! Read More »